为进一步完善学院-班级-寝室-学生四级心理健康网络工作机制，充分发挥班级心理委员的重要作用，为同学们创建一片晴朗的心灵天空，统计与数学学院心理辅导站开展“成为身边人的心理咨询师”系列活动。2023年10月25日下午在学院650会议召开了“关爱心灵，互助成长——如何做好一名班级心理委员”心理委员培训会，此次会议学院邀请了校心理中心李瑜老师主持，学院班级心理委员参加。

李老师首先从做心理委员的动机、心理委员自我关怀、心理工作的内容、胜任力等几个方面多维度讲解了心理委员的工作职责，帮助心理委员更深入地理解自己的工作，增强心理委员角色意识和工作责任感。接下来，李老师在活动中引导心理委员掌握观察、沟通、倾听等技巧，以此提升心理委员的专业能力，从而提高工作的自信心。李老师希望通过此次培训，心理委员在平时生活中可以告诉同学们：人出现负面情绪是正常的现象，我们要学会觉察情绪，学会接纳和积极调节情绪；日常生活中可以通过专注当下、适当放空、运动宣泄、培养兴趣爱好、写下三件好事等方式疏解情绪。同时李老师提醒，必要时可以主动向心理老师或者辅导员寻求帮助。

最后，李老师组织了一个小互动环节，询问不同年级的心理委员如何平衡工作与学习等问题。心理委员积极参与讨论和回应，现场气氛非常热烈。相信通过此次培训，心理委员理清了自身的工作职责，明确了工作方向，掌握了基本的朋辈心理辅导技巧，在之后的工作中也能为班级同学们的心理健康保驾护航！